ایجاد اعتماد به نفس در کودک
ایجاد اعتماد به نفس در کودک ممکن است دشوار به نظر برسد.
اما احساس ارزش فردی، پایه‌های آینده‌ی فرزندتان را پی می‌ریزد، زمانی که باید چیزهای تازه را به تنهایی تجربه کند.
هدف شما در مقام والد، اطمینان خاطر از این است که فرزندتان غرور و احترام به خود را در درون خود و همین طور ایمان به توانایی خود در مقابله با چالش های زندگی را رشد داده است.
در اینجا ده استراتژی ساده که به شما در تقویت اعتماد به نفس کودکتان کمک می‌کند آورده می‌شود:
۱- بی قید و شرط عشق بورزید:
اعتماد به نفس کودک وقتی شکوفا می‌شود که نوعی علاقه بی قید و شرط را ببیند.
عشقی که می‌گوید «دوستت دارم، هرکه باشی و هرچه انجام بدهی». وقتی کودکتان را صرف نظر از تواناییهایش،مشکلاتش، اخلاقش، یا قدرتش می‌پذیرید، به او بیشترین کمک را می‌کنید.
۲- به فرزندتان توجه کنید:
وقتی را برای توجه کامل به کودک خود کنار بگذارید.
این بسیار به احساس اعتماد به نفس کودک شما کمک می کند چون به او این پیغام را می‌دهد که شما فکر می‌کنید او مهم و ارزشمند است.
۳- محدودیت‌ها را یادش بدهید:
چند قانون منطقی برای کودک خود وضع کنید.
مثلا، اگر به او می‌گویید که موقع دوچرخه سواری در خیابان باید کلاه سرش بگذارد، اجازه ندهید بدون کلاهش به خانه دوستش برود.
اگر بداند که بعضی قوانین خانوادگی نقشِ روی سنگ شده اند، احساس امنیت بیشتری می‌کند و به زودی بر طبق انتظارات شما زندگی خواهد کرد.
۴- از ریسک کردن‌های سالم استقبال کنید:
کودکتان را به کشف چیزی تازه، مثل خوردن غذایی متفاوت، یافتن دوستان تازه، یا اسکیت سواری تشویق کنید.
با این که همیشه احتمال شکست وجود دارد اما بدونریسک کردن موفقیت هم به دست نمی آید.
پس به کودک خود اجازه‌ی تجربه‌های کم خطر را بدهید.
۵- اجازه بدهید اشتباه کند:
البته یک جنبه حق انتخاب دادن و خطر پذیری این است که کودکتان در معرض اشتباه قرار می‌گیرد.
اینها درسهای باارزشی برای اعتماد به نفس کودکتان هستند …
دیگر راه های ایجاد اعتماد به نفس در کودک
۶- از اتفاقات مثبت تجلیل کنید:
همه تشویق پذیر هستند، بنابراین سعی کنید چیزهای خوبی را که کودکتان در روز انجام می‌دهد با صدای بلند اعلام کنید.
۷- به حرفای فرزندتان خوب گوش کنید:
اگر کودکتان نیاز به حرف زدن دارد، بایستید و به چیزی که برای گفتن دارد خوب گوش دهید.
او نیاز دارد احساس کند که افکارش، احساساتش، خواسته‌ها و نظراتش مهم هستند.
۸- برای ایجاد اعتماد به نفس در کودک از مقایسه اجتناب کنید:
نظراتی مثل «چرا سعی نمی‌کنی مثل برادرت باشی؟»
یا «چرا مثل دوستت مودب نیستی؟» فقط کودکتان را به یاد مشکلاتش می‌اندازد.
در او احساس خجالت، حسادت و رقابت را تشدید می‌کند.
۹- احساس همدردی کنید:
اگر کودکتان خودش را به شکلی ناخوشایند با خواهر برادرها یا همسالانش مقایسه می‌کند مثلا می گوید:«چرا نمی تونم مثل دوستم توپ پرت کنم»، با او همدردی کنید و بعد روی یکی از تواناییهایش تاکید کنید.
مثلا بگویید، «آره راست می‌گی. دوستت توپ پرت کن ِخوبیه. تو هم خیلی تند می‌دوی».
این به کودکتان کمک می‌کند متوجه شود که ما همه نقاط قوت و ضعفی داریم و لازم نیست که حتما بی عیب باشد تا احساس خوبی درباره خودش داشته باشد.
۱۰- تشویق کنید:
هر کودکی نیاز به شکلی از حمایت از جانب عزیزانش دارد که پیغام می‌دهند «ما به تو ایمان داریم. ما تلاشهایت را می‌بینیم. ادامه بده!»
تشویق یعنی تشخیص دادن پیشرفت و نه فقط پاداش دادن به نتیجه ای.
پس اگر کودکتان با مسئله‌ی ریاضی دست و پنجه نرم می‌کند، به جای این که بگویی «نه اینطوری نیست. بگذار برات حلش کنم»، بگویید «خیلی داری تلاش می‌کنی. تقریبا به جواب رسیدی» …
