آیا احساس جوانی میکنید؟
آیا احساس جوانی میکنید؟
مطمئناً همه ما پیر می شویم.
اما هریک از ما سالهایی که میگذرند را بسیار متفاوت از هم درک می کنیم.
به عنوان مثال ، آیا شما از جمله افرادی هستید که احساس سنی کمتر از سن واقعی خود دارید؟
اگر چنین هستید احساس جوانی که دارید می تواند برای مغز شما مفید باشد.
برای اولین بار، یک مطالعه در کره جنوبی ارتباط بین سن بر اساس سالهای زندگی ما و پیری مغز را مورد بررسی قرار داده است.
آیا احساس جوانی میکنید؟
آیا احساس جوان بودن واقعاً باعث بهبود و تقویت سلامت شناختی ما می گردد؟
چرا برخی از افراد احساس می کنند جوانتر یا بزرگتر از سن واقعی خود هستند؟
این همان سوالی است که باعث شد گروهی از دانشمندان از گروه های روانشناسی و جامعه شناسی در دانشگاه های ملی سئول و یونسی در کره جنوبی این تحقیق را انجام دهند.
سنی که ما احساس می کنیم یا “سن ذهنی” ما ، از هر فرد به فرد دیگر متفاوت است.
مطالعات قبلی این فرضیه را مطرح کرده اند که سن ذهنی جوانتر می تواند برای سلامت جسمی مفید باشد.
و به کاهش سرعت زوال عقلی و شناختی کمک کند.
اما تحقیقات کمی ارتباط اساسی عصبی این پیوندهای بالقوه را مورد بررسی قرار داده اند.
سنجش پارامترهای ظاهری هندسه مغز
برای این تحقیقات، J. Chey و همکارانش می خواستند نتایج سنجش پارامترهای ظاهری که “هندسه مغز” را تجزیه و تحلیل می کند را با برآورد سن مغز(با استفاده از تصویربرداری عصبی برای تجزیه و تحلیل حجم بافت مغز) ترکیب کنند.
هدف آنها این بود که مشخص کنند:
- آیا افرادی که احساس جوانی میکنند حجم مغزی ناحیه ای بیشتری دارند؟
- و آیا سن مغز آنها جوانتر است یا خیر؟
آنها ۶۸ نفر را در سنین ۵۹ تا ۸۴ سال (میانگین = ۷۱.۳۸) تحت مطالعه قرار دادند و سوال زیر را از آنها پرسیدند:
“آیا احساس جوانی میکنید؟”
“در مقایسه با سن واقعی خود چقدر سن دارید؟”
سه پاسخ به شرکت کنندگان داده شد:
- “من از سن واقعی خود جوانتر هستم”
- “من با سن واقعی خود یکسان هستم”
- “من از سن واقعی خود بزرگتر هستم”.
سپس سلامت عمومی و توانایی های شناختی (سیالیت معنایی ، و آزمون های حافظه ای دوره ای و فعال) هر سرفصل مورد ارزیابی قرار گرفتند و ام آر آی نیز انجام شد.
تیم تحقیق به دنبال این بود که بفهمد آیا می توان بین سن تخمینی و وضعیت کلی مغز همبستگی ایجاد کرد یا خیر.
دانشمندان دریافتند که مغز شرکت کنندگان که از سن واقعی خود احساس جوان تری داشتند، ویژگی های ساختاری جوان تری نیز از خود نشان می داد و این احساس در هندسه مغزی نیز اثر خودرا بر جا گذاشته بود.
علاوه بر این، نویسندگان این مطالعه خاطرنشان کردند که نتایج حتی زمانی که سایر عوامل احتمالی مانند سلامت ذهنی یا علائم افسردگی را در نظر می گیرند ، قوی باقی می مانند.
نمرات آزمون حافظه نیز در افرادی که احساس جوان بودن می کردند بهتر بود.
نتیجه کلی
به گفته محققان ، “یافته های ما نشان می دهد که احساس پیرتر بودن از سن و سال واقعی، ممکن است ساختارهای مغزی پیری زودرس را بر روی ساختار فیزیکی مغز منعکس کند.
در حالی که کسانی که از نظر ذهنی احساس جوانتری داشتند، دارای ساختارهای بهتر و سالم تری بودند.”
این نشان داد که سن ذهنی را می توان به عنوان شاخص معتبر و تعیین کننده سن مغزی در نظر گرفت.
البته ما باید این احتمال را نیز در نظر بگیریم که فردی که احساس می کند جوانتر از سن خود است، ممکن است شیوه زندگی فعال تری داشته باشد (به ویژه از نظر جسمی) ، که می تواند بر سلامت روان تأثیر مثبتی داشته باشد.
و اما شما مخاطب عزیز…
آیا احساس جوانی میکنید؟
برگرفته ازسایت سلامت دانشگاه هاروارد: www.health.harvard.edu
بدون دیدگاه